골프치면 엘보, 축구하면 발목


공만 쳤다하면 예외없이 올라오는 엘보 통증,

공만 찼다하면 어김없이 찾아오는 발목 통증.

 

언제는 아팠다가~ 언제는 저렸다가,

이랬다가 저랬다가 왔다갔다하는 

내거인듯 내거아닌 내거같은 관절.


궁금해서 검색해보면 어김없이 나오는
테니스엘보, 골프엘보, 발목 염좌, 인대 손상, 근육 파열 등등..

아파서 검색해봤더니 너무 어려운 의학 용어들만 나왔다면?

 

내 몸의 어려운 이야기들을 알기 쉽게 설명하고

가장 빠르고 효과적인 치료로 안내합니다.

 

진단부터 치료까지 모든 과정을 

자세하고 꼼꼼하게 ! 도와드리겠습니다.

팔꿈치 통증

Elbow Pain



 테니스를 해야만 오는 테니스 엘보가 아닙니다.

골프를 쳐야만 오는 골퍼 엘보가 아닙니다.

 

손목과 팔, 어깨를 많이 쓰게 되면 

팔꿈치 힘줄에 무리가 가고

염증이 생기게 됩니다.

 

팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 염증이 생기면 테니스 엘보,

안쪽 힘줄에 염증이 생기면 골퍼 엘보라고 합니다.

 

 증상은?


"가만히 있으면 괜찮은데 조금만 일해도 팔꿈치가 아파요"

"물건을 쥐는 힘이 약해졌어요"

"팔이 뻐근하고 자주 저려와요"

"팔에 힘이 잘 안 들어가요"


손목 통증

Wrist Pain



 주방일, 컴퓨터작업 등 어떠한 이유에서든

손목을 많이 쓰게 되면 손목 주변의 신경이 압박될 수도,

인대에 무리가 갈 수도 있습니다.

 

손목 터널 증후군과 같이 신경이 압박되면

신경 압박을 풀어주는 치료를,

 

과사용으로 인해 인대와 힘줄의 문제가 생기면

염증을 잡고 기능을 회복시키는 치료를 해야합니다.

 

 증상은?


"손목을 조금만 써도 금새 아파요"

"손에 힘이 자주 빠져요"

"손에 전기가 오듯 저릿저릿해요"

"손목 보호대를 하면 좀 나아요"


무릎 통증

Knee Pain



무릎을 많이 쓰다보면 

고무패킹 같은 연골(반월판)이 닳아

퇴행성 관절염이 생깁니다.

 

운동을 무리하게 하다 보면 

무릎 주변 근육이 과긴장되어 무릎 주변으로 통증이 생기고,

무릎의 옆쪽(측부인대) 또는 안쪽 인대(십자인대)

손상(또는 파열)되기도 합니다.

 

무릎의 연골 · 인대 · 근육 중 무엇이 문제인지,

그 문제가 생긴 원인이 무엇인지 제대로 알아야지만

그에 따른 올바른 치료가 가능합니다.

 

증상은?


"가만히 있으면 괜찮은데 조금만 일해도 팔꿈치가 아파요"

"물건을 쥐는 힘이 약해졌어요"

"팔이 뻐근하고 자주 저려와요"

"팔에 힘이 잘 안 들어가요" 


발목 염좌

Sprained Ankle



종아리는 종아리뼈와 정강이뼈로 이루어져 있습니다.

 

바깥쪽의 종아리뼈가 안쪽 정강이뼈보다 길기 때문에

대부분의 발목 접질림은 발목이 안쪽으로 향하는 

내전 손상(inversion injury)으로 진행됩니다.

 

내전 손상으로 인해 발목이 안쪽으로 접질리게 되면 

목말뼈라 불리는 거골

위‧앞‧바깥쪽으로 빠져 틀어지게 되는데

이 거골을 제자리로 집어넣지 않으면

지속적인 인대 및 근육의 손상으로 이어져 

반영구적인 손상으로 진행되게 됩니다.

 

증상은?


"가만히 있으면 괜찮은데 조금만 일해도 팔꿈치가 아파요"

"물건을 쥐는 힘이 약해졌어요"

"팔이 뻐근하고 자주 저려와요"

"팔에 힘이 잘 안 들어가요"