단언컨대,
꿀잠은 가장 완벽한 보약입니다.
하루의 컨디션은 언제 결정될까요?
밤새 푹자고 개운하게 일어난 아침,
몸이 가벼운 만큼 오늘 하루가 가벼워집니다.
나른한 오후에는 잠깐의 낮잠이 하루를 편안하게 합니다.
당신은 꿀잠을 자본지 얼마나 되었나요?
삶의 질을 떨어뜨리는 불면증,
근본원인을 찾아 해결해야 합니다.
하루의 컨디션은 언제 결정될까요?
밤새 푹자고 개운하게 일어난 아침,
몸이 가벼운 만큼 오늘 하루가 가벼워집니다.
나른한 오후에는 잠깐의 낮잠이 하루를 편안하게 합니다.
당신은 꿀잠을 자본지 얼마나 되었나요?
삶의 질을 떨어뜨리는 불면증,
근본원인을 찾아 해결해야 합니다.
Difficulty falling asleep
계속 뒤척이다가 결국
새벽 두 시가 훌쩍 넘어버린 밤.
잠들기까지 시간이 오래 걸리는 유형입니다.
증상은?
"누워서 잠들기까지 30분 이상 걸려요"
"잠들기가 어려워 약물에 의존해야 해요"
"수면 문제가 일주일에 3회 이상이에요"
"수면 문제가 3개월 이상 지속됐어요"
Difficulty staying asleep
잠에 들어도 댓바람처럼 깨버려
다시 잠들지 못하거나,
깼다 잠들었다를 반복하게 됩니다.
증상은?
"자다가 자주 깨고, 다시 잠들기 어려워요"
"자주 이른 아침에 미리 깨요"
"수면이 불량해서 일상에 영향이 있어요"
"야근 등으로 수면시간이 불규칙해요"
Stressful
생각이 꼬리를 물 듯 계속되어
잠을 들지 못하거나,
불안 증상이 동반될 수 있습니다.
증상은?
"크게 놀라거나 충격받은 일이 있어요"
"생각이 꼬리를 물듯 계속 돼요"
"뭔가 불안하고 강박이 생겨요"
"환경이 조금만 변해도 신경이 예민해져요"
Painful
통증이나 불편감
또는 각성 정도를 높이는 어떠한 질환이나 장애도
심각한 수면 이상을 초래할 수 있습니다.
증상은?
"관절통 때문에 잠을 못 자요"
"내과 질환을 앓으면서 불면이 생겼어요"
"목과 허리가 아파서 잘 수가 없어요"
"만성 질환으로 인해 수면 질이 떨어져요"
하루의 컨디션은 언제 결정될까요?
밤새 푹자고 개운하게 일어난 아침,
몸이 가벼운 만큼 오늘 하루가 가벼워집니다.
나른한 오후에는 잠깐의 낮잠이 하루를 편안하게 합니다.
당신은 꿀잠을 자본지 얼마나 되었나요?
삶의 질을 떨어뜨리는 불면증, 근본원인을 찾아 해결해야 합니다.
Difficulty falling asleep
계속 뒤척이다가 결국
새벽 두 시가 훌쩍 넘어버린 밤.
잠들기까지 시간이 오래 걸리는 유형입니다.
증상은?
"누워서 잠들기까지 30분 이상 걸려요"
"잠들기가 어려워 약물에 의존해야 해요"
"수면 문제가 일주일에 3회 이상이에요"
"수면 문제가 3개월 이상 지속됐어요"
Difficulty staying asleep
잠에 들어도 댓바람처럼 깨버려
다시 잠들지 못하거나,
깼다 잠들었다를 반복하게 됩니다.
증상은?
"자다가 자주 깨고, 다시 잠들기 어려워요"
"자주 이른 아침에 미리 깨요"
"수면이 불량해서 일상에 영향이 있어요"
"야근 등으로 수면시간이 불규칙해요"
Stressful
생각이 꼬리를 물 듯 계속되어
잠을 들지 못하거나,
불안 증상이 동반될 수 있습니다.
증상은?
"크게 놀라거나 충격받은 일이 있어요"
"생각이 꼬리를 물듯 계속 돼요"
"뭔가 불안하고 강박이 생겨요"
"환경이 조금만 변해도 신경이 예민해져요"
Painful
통증이나 불편감 또는 각성 정도를 높이는 어떠한 질환이나 장애도
심각한 수면 이상을 초래할 수 있습니다.
증상은?
"관절통 때문에 잠을 못 자요"
"내과 질환을 앓으면서 불면이 생겼어요"
"목과 허리가 아파서 잘 수가 없어요"
"만성 질환으로 인해 수면 질이 떨어져요"